Если вы начнёте распеваться или ещё хуже — петь без распевки с утра пораньше, вы можете почувствовать, что слизь в горле вам мешает, заставляя часто откашливаться. Это верный признак того, что лучше повременить с вокальными нагрузками и дать голосу "проснуться".
Разбудить голос с утра поможет стакан тёплой воды. Прежде чем начать распеваться, желательно дать крови как следует разбежаться по всему телу. Сделайте пару-тройку физических упражнений, таких как наклоны, приседания, отжимания и тд. (главное не перестараться, это всего лишь подготовка!). Важно, чтобы вы активно дышали во время упражнений, обеспечивая дополнительный приток крови к диафрагме и всему комплексу дыхательных мышц. Только потом можно приступать к распевке.
В полной мере голос «просыпается» как правило через час-два после Вашего пробуждения и «засыпает» после десяти вечера. В ночное время и рано утром будьте снисходительны к вашему голосу, отнеситесь к нему бережно и не напрягайте без нужды.
=========================================
Скачайте бесплатно НАБОР ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ ДЛЯ ГОЛОСА